ちょっと面白い
ニュースがありました。以下引用
スコットランドのアバーテイ大学のムーア博士とその研究チームが科学誌『Nature Communications』に発表した内容によると、女性が感じる男性の魅力の度合いは、免疫力、テストステロン(男性ホルモンの一種)、コルチゾール (ストレスによって分泌が促進されるホルモン)の3つと大きな因果関係があるとのことです。
ムーア博士と研究チームが行った調査は、以下のような内容です。
・74人の若い男性に肝炎のワクチンを接種させ、その免疫反応から免疫力の強さを測定
・同時に、男性達のテストステロンやコルチゾールの値も測定
・同年代の若い女性に、74人の男性の写真を見せ、魅力度を1点から10点で採点させ、集計
この調査の結果、以下のようなことが判明しました。
(1)強い免疫力を持つ男性は、テストステロンの値も高い
(2)強い免疫力と高いテストステロン値の男性達は、女性からの評価が高い
(3)テストステロン値が低い男性は、コルチゾール値が高いつまり免疫力が高くストレスを減らす(コルチゾール値を下げる)という事がモテる男に必要らしいです。
免疫力を高めるにはヨーグルトなどの乳酸菌が高い効果をあげるそうですが
ブランキーのお勧めはHSP(Heat shock protein)傷ついた細胞を修復させるタンパク質のことです。
人間の組織や細胞は主にタンパク質で形成されていますが、このタンパク質は過度なストレスを受けると
正常な働きができなくなってしまいます。
逆にタンパク質を傷つけるとそれを修復するためのタンパク質が生まれます。
ちょうど筋トレをすると筋組織が傷つき筋肉痛が起こり修復することによって筋肥大がおこる仕組みと同じですね。
このHSP、ヒートショックというだけあって身体に熱ストレスを与えるのが有効です。
体温を38度以上の状態で10分以上経過させればいいのですがお手軽に家のお風呂でもできちゃいます。
・お水をたっぷり飲む
・40度から42度のお湯に10分以上つかります。
・汗ダラダラで上がってもクーラーや扇風機には当たらない!
・バスタオルで身体をくるみ汗を自然にひかせるこれだけで良いんです!
HSPが二日後にピークを迎え一週間程は効果を持続できますので一週間に一度か二度このHSPをやっておけば
免疫力をキープする事ができます。
サウナでサウナ→水風呂→サウナ→水風呂→サウナ→水風呂のローテーションもOKです。
免疫力を高めておけば性病にかかる心配も激減します。
私事ですが
サウナ・スパ健康アドバイザーの認定試験に受かりまして
特殊浴場だけでなく普通のお風呂も詳しくなりましたww
ストレスを減らす方法ですが一番はやっぱり
セックスだと思います。
つまりソープでHSPやって汗ダラダラながしながらプレーに及ぶのがモテにつながるのではないでしょうか!